湖南教育新闻网讯 (通讯员 杨琼英 杨凌波)操场上海浪击打声在耳边响起,学生们闭眼聆听,仿佛身处广阔的海滩上,有阳光、有沙滩、有同伴……为帮助初三学生调整心态,减轻压力,激发学习潜能,营造良好的应考氛围。6月13日,新晃侗族自治县凉伞镇中学特别策划了一场主题为“逐梦韶华,向阳成长”的考前心理疏导活动。
活动中,凉伞镇中学心理教师姚苏桓对同学们说道:“每一次挑战都是成长的机会,让我们用积极的心态去面对生活中的起起伏伏。”操场上的欢声笑语此起彼伏,学生们将自己的心愿、困惑与梦想以便利贴的形式呈现在心愿墙上。有的写着“我希望能考出好成绩,进入心仪的学府。”有的则表示“我希望能睡个好觉。”还有的写道“我希望我能在环保事业上发光发热。”……每一句话都承载着学生们纯真而坚定的梦想,每一份期许都凝聚着他们对未来的美好憧憬。
姚老师通过心愿墙现场答疑解惑,巧妙地融合了多种心理辅导形式,并分享了一系列实用的减压赋能的方法和技巧,如重视睡眠、正确认识焦虑、适当运动、情绪abc等。不断引导学生们充分面对并深入探索自己的内心世界,鼓励他们勇敢地挑战自我、接纳自我。
活动结束,学生们纷纷表示受益匪浅,不仅学到了实用的心理调适技巧,还收获了信心和勇气。同时他们也表示会将所学所得应用到实际生活中去,以积极向上、健康乐观的人生态度,勇敢面对未来的学习和生活。
编辑:刘佩林